Mês: janeiro 2015

Look do dia; Carmen Steffens

Eu amo a marca Carmen Steffens, pois ela consegue vestir todo tipo e estilo de mulher seja ela mais jovem ou até mais “madura” (as saias/vestidos longos são sempre incríveis)!

Meninas, vocês já estão sabendo do meu amor por saias rodadinhas cai super bem, deixa a cintura bem marcada e além de ser super feminino, né?

Passe na Carmen Steffens para dar uma conferida na promoção com peças de ate 50% de desconto! #adoroooo

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Gostaram? Vocês gostam de looks assim com saia, e uma pegada mais arrumadinha? Eu amo!

Uma dica, não demorem muito para passar na Loja, como os preços estão super bacanas, é bem provável que os produtos esgotem logo. A Loja da Carmen Steffens (Fone:77 – 99515274)

Beijos! <3

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Compras no Duty Free Puerto Iguazu X Ciudad del’Este: o que vale mais a pena?

Eae galera, o Blog da Tizzi também teve seus momentos de gastança, afinal quem não gosta de fazer umas comprinhas quando vai viajar? Construído em 2002 e eleito por duas vezes o melhor do mundo, o Duty Free de Puerto Iguazu é sem dúvida um dos pontos turísticos da região.

Quem é que não adora um Duty Free, não é mesmo? Para quem ainda não sabe, Duty Free é uma loja de produtos importados porém mais baratos do que nas lojas brasileiras, pois não há impostos de importação.

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Duty Free de Puerto Iguazu

Então, é lógico que estando em Foz do Iguaçu, é digno dar uma passada no Duty Free de Puerto Iguazú na Argentina e Ciudad del’Este no Paraguai.

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No Duty Free encontrei tudo o que precisava, pois há uma grande diversidade nos produtos. Os serviços oferecidos são de primeira e o estacionamento é seguro. Tem as lojas mais renomadas e conceituadas, vale a pena conferir.

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Comprei e amei esse Nike e o New Balance… Super, hiper confortáveis <3

 Vejo que todos dizem que é mais caro que no Paraguai, comprem em peso e façam as contas… economiza ate 40% do valor do Paraguai… e MUITO mais pratico, porque é um lugar que você encontra tudo!  Então compensa, e muito, comprar no Dutty com a moeda local.  E o melhor de tudo, comprando em pesos no Dutty free, comparando com os preços do Brasil, você economizará 51%.

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Evah… deslumbrada na MAC
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Comprinhas da Tizzi

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Comércio na Argentina

Em Puerto Iguazú, na Argentina, o forte do comércio são roupas e artigos de couro. Há boas lojas de roupas em geral e feirinhas onde se pode comprar azeitonas, vinhosss, 😀 azeites e queijos, produtos tradicionais do país.

Pouco antes da alfândega argentina, está o Duty Free Shop, que vende produtos das mais diversas procedências, como bebidas, roupas, acessórios, joias, brinquedos e perfumes.

Comércio em Ciudad del Este

Terceiro centro comercial mais movimentado do mundo, atrás apenas de Miami e Hong Kong, em Ciudad del Este os shopping centers e lojas ocupam a maior parte da área central da cidade, segunda maior do Paraguai.

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O turista brasileiro pode adquirir, sem impostos, US$ 300 em compras no Paraguai. Se a compra superar este valor, haverá taxação sobre o excedente. Os preços dos eletrônicos por lá são fantásticos se compararmos aos do Brasil e são muito parecidos com os preços do USA, com uma pequena variação para cima.

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Para perfumes e vestuários de marcas famosas, com preço acima da média mas a garantia de produtos originais, você tem que ir no Shopping Monalisa. Produtos eletrônicos é outro item que não vale a pena arriscar, então a indicação é comprar na Compubras,  Nave, Mega Eletrônicos  lojas de fama e renome no meio. Se procura por bebidas, chocolates e maquiagens, existem várias lojas vendem esses produtos originais, como o Shopping Del Este, Mix Shop e Loja Macedônia. Aproveite 😉

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Dicas da TIZZI

 Em relação ao dinheiro, lembre-se de liberar com seu banco o cartão de crédito internacional caso queira comprar na Argentina ou Paraguai (lembrando do IOF).

NO Duty

 – Pesos argentinos você pode comprar em Foz mesmo com uma taxa atrativa (quando fomos estava 0,21) COMPENSA ABSURDAMENTE! 😉

NO PARAGUAI

– Compre somente em lojas indicadas e conhecidas pois há muitas lojas com produtos falsificados;

– As lojas aceitam REAL, mas na hora da conversão você pode acabar perdendo. Então leve em DÓLAR;

– A cota é de 300 DÓLARES. Além desse valor, você deverá declarar na Polícia Federal;

– Bebidas: pode-se trazer até 12 (doze) unidades de destilados ou fermentados por pessoa sem pagar impostos;

Outra dica importante: Eu jamais compro em lojas com fachadas duvidosas, sem indicações de alguém que já tenha comprado lá e nunca compro nada na rua.

O Blog da Tizzi indica o Duty Free que é uma excelente opção de compras, se você prefere se sentir mais seguro e confortável, pois o local é como um shopping, conta com ambiente climatizado, atendentes especializados, restaurante, área de descanso e estacionamento. Além disso o Duty Free de Puerto Iguazu já foi premiado no Frontier Awards como o Melhor Duty Free Shop de Cidade ou Fronteira do Mundo em 2009! Boas compras para vocês, beijos.

MARSALA | A cor do ano 2015

A cor vermelho amarronzada é inspirada no tom do vinho de mesmo nome e promete estar presente em roupas, acessórios, decoração e artigos de beleza no próximo ano.

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Confira alguns looks para se inspirar:

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Na Racco, nosso novo Batom Luzes Iolita (01/46), chega arrasando no tom Marsala!

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Além da cor Iolita, são mais 4 novos tons que vão fazer você arrasar neste verão!

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E você, de qual cor dos novos Batons Luzes gostou mais?

Manutenção de resultados em ganho de massa e perda de gordura por Maikel

Uma das principais perguntas de quem começa a praticar musculação é “em quanto tempo eu vou ver as mudanças que eu quero no meu corpo?”

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Seja em ganho de massa muscular ou perda de gordura, a musculação é o esporte que mais rapidamente transforma o corpo de uma pessoa. Em torno de três meses de treinos regulares e uma alimentação equilibrada as diferenças se fazem nítidas.

Mas o praticante veterano de musculação sabe que a verdadeira angústia não e obter os resultados, e sim mantê-los.

Todo mundo conhece um “magro de ruim”, um gordinho que vive no “efeito sanfona” e um sujeito que tem um corpo incrível, mas que vive comendo e bebendo de tudo e treinando bem “mais ou menos”. As três situações servem para exemplificar um conceito não muito bem descrito ainda pelos estudiosos, mas nitidamente percebido no dia a dia do consultório e das academias, que eu vou chamar aqui de “individualidade metabólica”, para facilitar a compreensão.

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Não é porque somos da mesma espécie que temos todos as mesmas características físicas em nossa formação. Fosse assim teríamos a mesma altura, cor dos olhos, tipo de cabelo, pele, e por aí em diante. Essa mesma variação também está presente no funcionamento do organismo. Existem pessoas que o maquinário biológico é mais especializado do que de outras no que se refere a algumas funções: inteligência, equilíbrio emocional, habilidades manuais, dons artísticos e obviamente desempenho físico.

Nosso metabolismo é muito complexo. Desde a gestação até a idade adulta é sujeito a tantos fatores modificadores que duas pessoas com a mesma idade, mesmo sexo, mesmo nível de massa muscular e mesma rotina de treinamentos podem ter gastos calóricos completamente diferentes. Por isso as fórmulas prontas de cálculo do gasto calórico de uma pessoa nem sempre acertam. Não é raro a gente se deparar com situações completamente fora dessas estimativas calóricas. Por isso o profissional da área é indispensável.

Além desse ponto de partida – “INDIVIDUALIDADE METABÓLICA”, totalmente diferente de pessoa para pessoa, outro fator explica a dificuldade de manutenção de resultados. Vou chama aqui de “INÉRCIA METABÓLICA”, ou seja, seu corpo está acostumado com a forma física que ele passou a maior parte da vida. E mudar isso leva tempo.

Se você passou 98% da sua vida levando um estilo de vida onde se alimentava da maneira errada e não praticava exercícios físicos regulares, não vai ser em seis meses que você vai modificar o seu metabolismo. A consolidação dos seus resultados vai ser um processo bem mais lento.

Se você foi gordinho durante alguns anos e só no final da adolescência e inicio da vida adulta procurou um exercício físico com regularidade e intensidade adequada, fez aquela dieta rigorosa, mudou os hábitos e com isso em poucos meses adquiriu um físico atlético, você ainda terá o metabolismo de gordinho por um bom tempo, mesmo tendo outra aparência. E aí qualquer descuido já sabe, vai haver um rápido ganho de gordura.

Exatamente o contrário acontece com a pessoa que sempre foi magra, e que de um tempo pra cá começa a fazer de tudo para ganhar massa muscular. Qualquer vacilo no que leva ao ganho de massa muscular – treinos, dieta e repouso, vai levar a um imediato churriar – o verbo que usamos nas academias para definir perda de musculatura. Isso porque enquanto você estava no processo de anabolismo, o corpo acostumado a pouco peso reage aumentando os seus gastos numa tentativa de se proteger desse ganho de peso recente que não fez parte da sua historia de vida ate então.

O que dizer então de uma pessoa que utiliza de medicamentos anorexígenos para a perda de gordura e de recursos ergogênicos (hormonais ou não) para o ganho de massa?

Mas não vai ser sempre assim. Tanto o gordinho que emagreceu quando o magrinho que ganhou músculos devem entender que chegar aos resultados é apenas o começo de uma nova vida, onde as mudanças adotadas devem ser mantidas por muito tempo, e que quanto mais rápido se chegou lá, mais instáveis são os resultados no momento inicial. Para isso os únicos remédios se chamam persistência e disciplina. O acompanhamento profissional adequado também costuma fazer muita diferença nessa hora: A regularização dos níveis hormonais, caso eles tenham sido alterados, e a correta orientação alimentar para cada fase, se não abreviam podem pelo menos suavizar tais perdas.

Depois de alguns ANOS da prática regular de musculação e de uma alimentação balanceada a tendência é o trabalho ficar mais fácil e os resultados obtidos mais consistentes, difíceis de serem perdidos. Existem por aí fórmulas e cálculos matemáticos para estimar esse tempo, mas isso é totalmente variável. O bom mesmo é avaliar caso a caso, de acordo com as respostas que se vai obtendo do corpo.

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Ele no insta @lekiam11 e no face: Maikel Conceição 

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Casal FItness
Casal FItness

DICA DE VERÃO: ESCOLHA DA THAY NA CARMEN STEFFENS

Uma ótima escolha é fazer uma visita à Carmen Steffens, sabia? Quem foi sabe muito bem do que eu estou falando – o Verão 2015 da Carmen Steffens está um arraso! A loja está abarrotada de sapatos lindos, bolsas, acessórios como pulseiras, chaveiros lindos, e agora, pra quem ainda não sabe também encontramos muitas opções em roupas. Vestidos, longos, shortinhos.. que vai do básico ao chiquérrimo.

Carmen Steffens esta em liquidação com peças de ate 50% e encontrei alguns produtos com ótimos preços. 

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Um pouquinho da minha irmã Thay >

Estudo Produção de Moda na EAModa em Buenos Aires, o curso envolve matérias como Make-up, Periodismo de Moda, História da Moda, entre outras. Este curso dura em média 5 meses, porém existem outras matérias para estudar, ou seja, conforme o seu gosto. Faço também curso de fotografia básico e de Photoshop, na Motivarte, também existem outros cursos na faculdade, como iluminação e/ou entre outros, que duram menos tempo, no caso os intensivos. Estou adorando morar em Buenos Aires, a cidade é encantadora, com muitas opções de restaurantes, barzinhos e afins. Já me considero uma pseudo-argentina. Un beso

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Uma dica, não demorem muito para passar na Loja, como os preços estão super bacanas, é bem provável que os produtos esgotem logo. A Loja da Carmen Steffens (Fone:77 – 99515274)
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Ninguém disse que seria fácil, mas eu consegui emagrecer!

Ninguém disse que seria fácil, mas eu consegui emagrecer! 

Eu não fiz nenhuma dieta louca, nem de shake, nem de sopa, nem da lua, nem do sol, eu não queria FICAR magra, eu QUERO ser magra para sempre, e pra isso eu precisava aprender a comer, eu já havia ido numa nutricionista a um tempo atrás, mas me faltou força de vontade pra continuar, peguei uma dieta com pouco carboidrato e comecei a adaptar com a minha realidade, descobri vários blogs cheio de dicas e receitas, e eu que adoro cozinhar, comecei a testar, garimpar as coisas no supermercado. Fiz aula de dança no SPAFIT e em três meses eliminei  9 kilos. Agora faço musculação e estou retornando para dança nesse mês! 

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Cortei fritura, refrigerante, massa, arroz, feijão, cerveja, chocolate e passei a comer alimentos integrais, frutas, verduras e legumes e tomar muita água”.  😉

Se não fosse a internet com certeza seria mais lento meu processo de emagrecimento. Tem muita informação legal, muitas pessoas compartilhando experiências, e isso é sensacional! Pessoas que compartilham histórias de êxito, pessoas que querem ajudar outras, receitas, palavras de motivação, dicas, e esse compartilhamento sem fim que ajuda um monte de gente, me ajudou também!

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Eu consegui! Eu sou forte! Então gatas e gatos, não desistam! Não deixem ninguém dizer que vocês não podem ou que não vale a pena. Quando pensar em desistir, pense que lá na frente você vai sentir uma satisfação imensa, vai se amar mais e vai ter a vida que sempre quis, saudável, lindona, e ainda vai perceber que você pode tudo, basta querer de todo coração! Ninguém nunca disse que seria fácil, mas sim, que valeria a pena! E vale, cada esforço, cada suor, cada cansaço, cada não que você disse! NÃO DESISTAM! 😉

 “PODEMOS TER O CORPO QUE QUEREMOS, NÃO IMPORTA O PESO  QUE VOCÊ TENHA ,E NEM SUA IDADE,O QUE IMPORTA É SUA DETERMINAÇÃO”
Essa frase mudou a minha vida!

Confira aqui mais da Tizzi >> http://www.blogdatizzi.com/tizzi/

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