Mês: outubro 2016

VENTOSATERAPIA: Tratamento para Dores, Estresse e Desintoxicante!!

Que tal uma sessão de ventosaterapia para começar bem a semana?🔋💪com a fisioterapeuta @criselger ❤️❤️❤️
Acompanhei as Olimpíadas, e ouvi falar sobre a técnica após atletas aparecerem com marcas roxas nas costas causadas pelo tratamento. A repercussão foi tanta que fiquei curiosa e interessada no procedimento. A ventosaterapia é uma forma milenar de medicina alternativa que emprega ventosas.

Ventosaterapia promove a recuperação muscular e melhora a flexibilidade da fáscia, lâmina de tecido fibroso que dá suporte à nossa musculatura.

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Quando a circulação é ativada através da ventosa, o aumento de sangue favorece a nutrição de músculos, alivia as tensões, dores musculares e articulares. Além disso, o tratamento também promove melhorias no aspecto da celulite (yeeeeees! 🙏🏻). Estou amando! ❤️

➡ Como a VENTOSATERAPIA funciona?
✴Este método consiste em, através do vácuo da ventosa, diminuir a pressão atmosférica sobre a pele e criar uma pressão negativa, ativando o movimento das células. ✅
➡ Por que a pele fica avermelhada?
✴ Após uma sessão de VENTOSATERAPIA, a pele ficará avermelhada devido o maior fluxo sanguíneo e aumento da temperatura na pele e nos músculos. ✅
➡ Quais os efeitos gerais da VENTOSATERAPIA?
✴ Melhora da circulação sanguínea. ✅
✴ Remoção ou diminuição da dor. ✅
✴ Relaxamento de músculos retesados/tensos. ✅
⏩A ventosaterapia é excelente!!⏪

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA VENTOSATERAPIA?

Como o foco terapêutico da ventosa é controlar a corrente sanguínea, podemos destacar:

  • Desintoxicar o organismo

  • Lombalgias

  • Tratamentos para dores musculares

  • Dores abdominais

  • Cefaléia

  • Problemas digestivos

  • Hipertensão arterial

Em alguns casos, esta técnica também é utilizada na estética, como por exemplo, o uso da ventosaterapia para redução de medidas.unnamed-4

CONCLUSÃO

É fundamental conversar com seu terapeuta para tirar qualquer dúvida em relação ao atendimento e se você é terapeuta, é essencial informar bem seus clientes sobre os benefícios que estas técnicas podem trazer, bem como seus efeitos.

Sempre muito importante conhecer a técnica a fundo devido suas aplicações. Sendo assim, é importante também conhecer as indicações e contraindicações da ventosaterapia.

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 Maria Cristina Elger – 77 9996-6030 📲 Luís Eduardo Magalhães 

Fisioterapeuta  formada na UNIRP – SÃO JOSÉ DO RIO PRETO
Crefito  160068-F

Melatonina, um super hormônio no combate a insônia!

Ah, a melatonina… Me salvou! Para pessoas que dorme bem, mas nem sempre o sono é como deveria, o hormônio pode estimular o sono mais profundo e mais restaurador. No dia seguinte, você se sentirá muito mais descansado.

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Quando comecei a tomar Melatonina me pediram para fazer um post contando se funciona. Para quem não sabe, melatonina é um hormônio do nosso corpo. Se você quer que a melatonina ajude-o a ter um bom sono, é necessário ter uma rotina diária. Procure fazer as refeições na mesma hora de cada dia, dormir e acordar no mesmo horário assim outras tarefas do seu dia. Isso auxilia seu organismo a produzir melatonina sempre no mesmo horário.

A melatonina ainda tem propriedades antioxidantes, que desempenham um papel importante no antienvelhecimento. Outros estudos ainda mostram uma ligação entre a supressão de melatonina e doença cardiovascular.

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A melatonina é um hormônio secretado pela glândula pineal no cérebro. Ela produz um sinal que regula o ciclo sono-vigília por provocar sonolência e diminuir a temperatura do corpo através da sensibilidade à iluminação ambiental, ou seja, sua liberação é aumentada a noite. Embora muito importante para o sono, a melatonina é uma auxiliar do sistema nervoso central, que é quem realmente nos coloca para dormir.

MELATONINA E ENXAQUECA

Uma pesquisa brasileira mostrou que a melatonina, hormônio produzido no nosso cérebro que atua na regulação do sono e do relógio biológico, é eficaz na prevenção de enxaqueca em pessoas que têm crises com frequência. Segundo o estudo, pílulas contendo a substância parecem ser melhores para evitar as fortes dores de cabeça do que um dos medicamentos mais utilizados atualmente com essa finalidade, a amitriptilina.

O estresse também é outro fator que diminui a produção da melatonina. Com a idade ela também vai diminuindo. Tomar  não faz mal nenhum, muito pelo contrário. Ela tem ação no metabolismo também e é eficaz na perda de peso.

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Como tomar melatonina

A melatonina para tratar insônia deve ser receitada por um neurologista ou especialista em distúrbios do sono e, normalmente, pode ser ingerida até 3 mg, 1 hora antes de dormir.

A melatonina não faz mal porque é um hormônio natural produzido pelo organismo, no entanto, os suplementos podem provocar alguns efeitos colaterais como dor de cabeça e náuseas. Assim, uma boa alternativa é comer alimentos que contêm melatonina e que ajudam a adormecer.

Para que serve a melatonina

A melatonina, além de ser muito utilizada para ajudar a pegar no sono, também tem outros benefícios que incluem:

  • Controlo na produção de hormônios sexuais femininos;
  • Efeito antioxidante nas células;
  • Fortalecimento do sistema imune.

Devido a estes efeitos, a melatonina, além de tratar a insônia, também pode ser indicada para o tratamento da menopausa, fibromialgia e câncer de mama ou próstata.

Algumas pessoas demoram pra começar a sentir os efeitos, mas eu senti diferença no primeiro dia de uso, porque tinha meses,que não conseguia dormir como “gente normal”! Quando conseguia apagar porque o corpo não aguentava mais o cansaço, e dormia poucas horas, um sono que, claro, não era reparador.

Benefícios da Melatonina:

1) A melatonina é ótima para tratar os distúrbios do sono;
2) A melatonina ajuda a prevenir e a combater o câncer;

3) A melatonina pode auxiliar no tratamento do Parkinson ;

4) A melatonina é uma boa alternativa para prevenir enxaquecas;
5) A melatonina ajuda a emagrecer;

Melatonina, Optimum Nutrition 3mg de 100 Comprimidos é um suplemento natural usado para tratamento contra insônia. Melatonina ajuda no colesterol alto e saúde cardiovascular.

ONDE COMPRAR??

Os melhores suplementos você encontra no facebook!  E para entrar no grupo exclusivo da Nuttricorpus e concorrer a brindes é só compartilhar a página e deixar seu telefone! 👊💪 
Rua Rio Grande do Sul, n°1311 – Luís Eduardo Magalhães – BA
@Nuttricorpus – Ligar para (77)999847349

 

Em busca do equilíbrio com a ACUPUNTURA!!

Cris Elger acupunturista: uma aposta com o coração na ajuda aos outros!!! 😄😄👏🏻 ❤️❤️❤️

Quando um acupunturista sabe “ler” a Língua de um paciente, certamente o diagnóstico será mais preciso e o tratamento mais eficiente. Posso dizer, com segurança, que um acupunturista que saber “ler” a língua de um paciente, jamais precisará escolher pontos pela sua indicação, mas sim, irá tratar pela síndrome principal que o afeta.

Cris Elger dá dicas de como deve ser o procedimento para as pessoas que procuram o tratamento com acupuntura. De acordo com a fisioterapeuta e acupunturista, especialistas garantem que a técnica é indicada para todos, até mesmo para as crianças. A acupunturista diz que as melhoras são para diversos males, desde simples dores pelo corpo até severas dores de cabeça, TPM, Hérnia de Disco, ansiedade e até mesmo depressão. 

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Eu faço toda semana e cada vez me sinto melhor!! Me deixa mais calma, mais equilibrada física e mentalmente, eu adoro!

A acupuntura também auxilia na perda de peso, através da liberação de endorfinas, serotoninas, noradrenalina, dopamina, dentre outros neurotransmissores, diminuindo o estresse, controlando a ansiedade, o humor, a compulsão alimentar. 👉Entretanto, acupuntura por si só não emagrece. Ela atuará como um coadjuvante no emagrecimento, que inclui também mudanças de hábitos diários na alimentação, estilo de vida, práticas de exercícios.

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Através da inserção das agulhas busca-se a harmonia das energias circulantes no corpo, para eliminar doenças e reduzir sintomas emocionais, tais como, a ansiedade, o stress, e sintomas depressivos e físicos, como dores crônicas. Os pontos são escolhidos após estudo de cada caso, conforme a queixa e necessidade do paciente, podendo ser alternados a cada sessão.

Anda meio estressado?! Bora conhecer e experimentar a acupuntura!!

CRIS é mara, você vai adorar ela! 🙂 bjooooo

Maria Cristina Elger – 77 9996-6030 📲 Luís Eduardo Magalhães 

Fisioterapeuta  formada na UNIRP – SÃO JOSÉ DO RIO PRETO
Crefito  160068-F

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Chá de Lingerie na Outlet Lingerie

O post de hoje vai para as noivinhas de plantão, e ouso dizer que poderia bem ser usado pelas aniversariantes também, afinal de contas eu, particularmente, ia amar escolher e ganhar várias opções de pijamas, lingeries e acessórios, o tema de hoje? Chá de Lingerie.

Chá de Lingerie é a nova febre entre as noivas… adoro! 😉

11182107_998703850153870_5045177248080483088_nNovas tendências surgem em vários segmentos do mercado. É fato que de uns anos para cá, o Chá de Lingerie virou moda, e conquistou o coração das noivas em geral. Entre as noivas, o velho chá de panela atualmente dá lugar ao moderno chá de lingerie. Algumas preferem os dois, mas muitas optam apenas pelo segundo, pois podem realizar ao mesmo tempo sua despedida de solteira.

A Outlet Lingerie também disponibiliza o espaço na loja mesmo, para a realização do evento, sem nenhum custo adicional, em qualquer dia e horário!

10285487_690458774361186_6666376751499071768_oPoder reunir as amigas mais íntimas, dar boas risadas, e de quebra fazer desse momento mais uma comemoração para o casório! Sem contar que dá para ganhar alguns itens bem legais para o enxoval de peças íntimas, né?! :) E que tal fazer a sua Lista de peças íntimas do Chá de Lingerie na Outlet Lingerie

As meninas da loja disponibilizam um convite online todo personalizado e lindo! É uma ideia super bacana e deliciosa para você interagir com suas amigas queridas neste momento pré casamento.

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Além disto, a noiva ainda recebe 10% do valor comprado por suas convidadas, em produtos na Outlet Lingerie.

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Para fazer a sua lista, basta ir até à loja da Outlet Lingerie que se localiza: Endereço: Rua Cleriston Andrade, 956, loja 06 – Tel: 3628-5108 – 9936-0914 – Sigam o Instagran: Outletlingerie_lem – http://www.outletlingerie.com.br 

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Gostaram? Eu amei! E toda semana tem novidades na loja! Vale a pena conferir! Super indico :)

Beijos!

Sorteio da semana: Macacão Jeans

O Blog da TIZZI está completando o seu segundo aniversário, e quem ganha presentes são vocês!Estou organizando um super sorteio em comemoração dessa data especial e convidaram vários blogs amigos para participar!

Essa semana, você pode ganhar um macacão jeans TAMANHO M, super moderno para usar e abusar! Está esperando o quê? Veja  como concorrer!Já me segue  no Instagram? @tizzioliveira Então corre lá no nosso feed para participar do sorteio!😻

Promoção válida na cidade de Luís Eduardo Magalhães e Barreiras – BAHIA.  

O resultado sai dia 17/10/16! Está super fácil de participar ; ) 💙💙✨✨ 

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O look de hoje é para sair do convencional! O legal da moda é isso: não tem certo ou errado. O  legal é se sentir bem, bonita e confortável, e melhor, confiante com o que se esta usando.

O sorteio será divulgado(17/10). Siga a gente por lá: @tizzioliveira

Como participar?

Regulamento:

– Marque TRÊS (3) perfis válidos para participar. Não são aceitos fakes!

– O perfil ganhador deve ter uma conta ativa e real, com uso cotidiano. Cabendo a decisão de validação à equipe de organização do sorteio.

– O macacão tamanho M, enviada é o produto da cor e modelo da foto.

– Promoção válida na cidade de Luís Eduardo Magalhães e Barreiras – BAHIA.

– Cabe ao ganhador a responsabilidade de entrar em contato com a BLOG via email e enviar os seguintes dados: Nome, endereço, telefone, CPF e RG.

– O ganhador tem até 10 dias após a divulgação do resultado para entrar em contato. Caso contrário, ele não terá mais direito ao prêmio.

#sorteiosantatendencia #sorteio  #sorteio  #jeans #MACACAO

✨ SORTEIO NO AR ✨ ➡️➡️ FOTO OFICIAL ⬅️ vou presentear meus seguidores (as) com 1 MARAVILHOSO MACACÃO JEANS TAMANHO M 🎁  🚨 Para participar basta seguir todas as regras abaixo:👇 1⃣ Curtir a foto OFICIAL no IG @tizzioliveira 2⃣ Marcar 3 amigas (os) na FOTO OFICIAL ( 3 por comentário) 3⃣ Promoção válida na cidade de Luís Eduardo Magalhães e Barreiras – BAHIA.  🚫 (Não vale marcar os mesmos amigos várias vezes e perfis fake e de famosos)🚫 ✅ Siga as regras da foto oficial e pronto! Já está concorrendo. ✅ Resultado em 17/10/16 🍀 Boa Sorte!

Por último, mas não menos importante, quero agradecer por ter você comigo! Cada um dos meus clientes são únicos e extremamente importante!

Acupuntura, o que ela pode fazer por você!!!

Gente, eu fiz Acupuntura. Tô meeeeeeeega impressionada com os resultados. 😄😄👏🏻 Vou fazer sempre, sério! A Acupuntura faz parte de uma série de ferramentas trazidas pela Medicina Tradicional Chinesa, apesar de ter indícios muito mais antigos.

Resolvi fazer meio que por necessidade, desespero e casualidade, cada qual com sua devida porcentagem; isso TUDO por causa da minha enxaqueca e labirintite.😬
Como estou comentando com as pessoas dos resultados que já percebi em mim, muita gente vem me perguntar se é realmente bom, se faz efeito logo, se reduz a dor de cabeça e ansiedade etc… E a minha resposta não poderia ser diferente: Sim pessoal está resolvendo muuuito!👏🏻👏🏻🙏🏻

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Então hoje, vou falar sobre a acupuntura, que comecei a fazer há pouco tempo, mas que já me rendeu bons resultados. Para quem não sabe, a acupuntura é uma terapia oriental que consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo, chamados de “Pontos de Acupuntura”.

Tenho que deixar claro que isso é mérito da boa profissional que me trata a CRIS ELGER. Com ela, a acupuntura me trouxe tranqüilidade, equilíbrio e alívio de dores.👏🏻👏🏻🖖🏻

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Então, como é que funciona MESMO?? Os pontos onde entra a agulhinha são chamados de Pontos de Acupuntura.  Eles estão lá representando órgãos, estados emocionais, coisas que não vemos com nossos olhos! A ideia é colocar a energia vital de volta no lugar dela, evitando doenças, dores, emoções negativas, entre outras. Depois que as agulhinhas são colocadas, você fica uns 20 minutos na maca para que o fluxo energético atue.

Muita gratidão ao universo por ter conhecido realmente a Acupuntura e a CRIS ELGER! Que todos vocês possam aproveitar seus efeitos maravilhosos. 🙏🏻🙏🏻

Eu saio de lá completamente relaxada. ☺️😌Mas afirmo que isso varia de acordo com cada profissional, por isso, vou compartilhar com vocês o contato da minha acupunturista, Maria Cristina Elger, Fisioterapeuta formada em São José do Rio Preto e pôs graduada em Acupuntura Sistêmica clássica e especializada em Analgesia e Anestesia pela Acupuntura e Auricular Avançada, que eu super indicooo!!!!

Vejam os sintomas mais comuns que levam os pacientes a procurarem a acupuntura:

– INSÔNIA, DEPRESSÃO, ANSIEDADE, STRESS (ESTRESSE), PÂNICO, OBESIDADE, TABAGISMO.

– CEFALÉIA E ENXAQUECA(DOR DE CABEÇA), NEVRALGIA DOS TRIGÉMEOS, CONSTIPAÇÃO, GRIPE, ASMA, SINUSITE, RINITE, ENFISEMA PULMONAR, BRONQUITE, ZUMBIDO, FARINGITE, ROUQUIDÃO. (Euuuuuuuu🙋)

– SEQÜELAS DE A.V.C. (ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL), PARALISIA, HEMIPLEGIA, PARAPLEGIA, TETRAPLEGIA, PARALISIA FACIAL, SEQÜELAS DE LESÃO MEDULAR, PARALISIA CEREBRAL.

– DOR NO ESTÔMAGO, GASTRITE, DOR ABDOMINAL, CONSTIPAÇÃO, HEMORRÓIDAS, CÓLICAS EM GERAL, DIABETES .

– IMPOTÊNCIA SEXUAL, EJACULAÇÃO PRECOCE, FRIGIDEZ, CÓLICA RENAL, DIFICULDADE EM ENGRAVIDAR.

– L.E.R. (LESÕES POR ESFORÇO REPETITIVO) OU D.O.R.T. (DOENÇAS ÓSTEO-MUSCULAR RELACIONADAS AO TRABALHO), TENDINITE, TENOSSINOVITE, TORCICOLO, HÉRNIA DE DISCO, DOR LOMBAR, DOR CERVICAL, DORES “NAS COSTAS”, DORES EM GERAL (PUNHO, COTOVELO, OMBRO, JOELHO, TORNOZELO) ETC.

Se você sofre com algum desses sintomas, consulte um acupunturista e resolva esse seu problema… Eu garanto que não vai se arrepender!!! É importante cuidarmos do corpo e da mente… Corpo são, mente sã!!!

Se você nunca tentou, experimente. Garanto que vale à pena!

Maria Cristina Elger – 77 9996-6030 📲 Luís Eduardo Magalhães 

Fisioterapeuta  formada na UNIRP – SÃO JOSÉ DO RIO PRETO
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