Categoria: Fitness & Saúde

Café Marita – o café que promete emagrecer!

Adoro dividir tudo da minha vida com vocês e tinha que contar sobre meus recebidos…🙂

Gostaria de apresentar pra vcs o queridinho CAFÉ MARITA 3.0  ❤ Melhor Café ❤
ele é um café funcional que ajuda na perca de peso, e combate à vários tipos de doença como por exemplo o colesterol, ele controla seu apetite e proíbe o corpo de converter o excesso de carboidratos em gordura corporal armazenada, ao invés de aumentar a sua gordura ele vai aumentar a sua energia te dando mais disponibilidade para praticar exercícios físico e que te ajudará cada vez mais!!!

Vou adorar ainda mais quando voltar pra contar os resultados, fiquem ligadinhas por aqui pra acompanhar tudo tá, vocês sabem que as opiniões de todas são essenciais aqui no blog, não deixem de comentar.

Quem me enviou foi a Kau Amaral,  o contato dela 77999342249 para quem quiser entrar nessa junto comigo, lembrando que é fundamental uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios, principalmente porque o café ajuda a dar mais disposição para  a gente seguir esse ritmo de reeducação alimentar e atividade física.
Porque o Café Marita Emagrece?
Entenda Agora 👇👇
Além dos grãos nobres arábica o Café Marita é composto de 3 poderosas plantas q contribuem fortemente para o emagrecimento.

O café solúvel já é super famoso, por isso adorei meu presente. Minha mãe já toma o Café Marita há um tempo e tem gostado do resultado. Faz, mais ou menos, uma semana que estou incluindo o café  na minha alimentação e já senti um dos seus efeitos que é a redução do apetite, além desses benefícios….

  • Acelera realmente o metabolismo
  • Dá a sensação de saciedade
  • Regula o intestino
  • Diminui o nível de açúcar no sangue
  • Dá energia
  • Ajuda na concentração.
  • O sabor é muito bom

Amor é primordial para que sua saúde ande bem. 

Todos os produtos Marita são desenvolvidos como pequenos sonhos, sonhos de trazer mais saúde para você que consome diariamente nossos produtos.

Já conheciam o Café Marita? Já tomaram? Quero saber tudo, me contem….

Berinjela em Conserva – Berenjenas en escabeche

RECEITA DA TIZZI – Olha o que eu fiiiiz! 

Na conserva, a berinjela primeiro é cortada e colocada em fatias de berinjela em camadas, intercalando com pequenas quantidades do sal, depois fervida em vinagre temperado, em seguida, deixar em conserva em uma boa quantidade de azeite de oliva. Depois de tudo isso, basta deixá-la repousar, para os sabores se juntarem, por 24 horas no mínimo, antes ser consumida.

Um close para deixar vocês babando… 🤤🤤🤤🤤🤤Pensa em uma coisa deliciosa!!! Esta muitooooo bom!!!  😋😋😋😋😋🍆🍆🍎🍎

Conserva cheia de sabor e personalidade. Esses pedacinhos de alho estão sensacionais!

Ingredientes:

2 berinjelas grandes cortadas em rodelas com aproximadamente 1cm de espessura

2 colheres (sopa) de sal

1 xícara (250 ml) de água

¾ de xícara (175 ml) de vinagre de maçã

2 colheres (sopa) de grãos de mostarda (se quiser)

2 dentes de alho, levemente amassados

3 Folhas de louro

1 colher (chá) de pimenta seca (tipo calabresa)

1 colher (chá) orégano

1 colher (chá) de chimichurri

1 xícara (250 ml) de azeite de oliva

Condimentos de sua preferência

Modo de Preparo:

Em um escorredor grande ou panela, sobre uma tigela, coloque as fatias de berinjela em camadas, intercalando com pequenas quantidades do sal. Talvez não seja necessário usar todo o sal. Deixe descansar em temperatura ambiente por 2 horas.A berinjela irá escurecer. Descarte o líquido acumulado na tigela.

Numa panela com água e vinagre, deixe ferver até começar a amolecer, 5 á 6 minutos . A água vai ficar escura. Escorra e deixe secar e esfriar por alguns minutos. Depois é só colocar num recipiente de vidro bem seco, incorporar o azeite a todos os condimentos e levar à geladeira. Sirva com torradas, mini-pão ou pão-sírio.

OBS: Em uma vasilha ou vidro grande com tampa, arrume a berinjela em camadas, alternando com a mistura de AZEITE E CONDIMENTOS. Se necessário, acrescente um pouco mais de azeite, o suficiente para cobrir as fatias. Tampe bem e leve à geladeira por até duas semanas.

Sirva como aperitivo, em torradas ou para acompanhar churrascos.

Rendimento: 6 a 8 porções  

 

DELLA – Saúde e Estética

A Clínica DELLA – Saúde e Estética, pensando sempre em proporcionar o que há de mais moderno em tratamentos em estética orofacial, realiza procedimentos diferenciados!

A Clinica DELLA chega a Luís Eduardo Magalhães com o conceito de Estética de Resultados com preços justos, assim como das grandes cidades, com tratamentos que caibam no seu bolso e com a garantia de satisfação dos clientes. Conta com profissionais da área e Fisioterapeutas Dermato Funcional especializados e em constante aperfeiçoamento, estrutura moderna e aconchegante, aparelhos de alta tecnologia que apresentam resultados reais desde a primeira sessão. Além de tratamentos, para:

  • flacidez;
  • celulite;
  • Criolipólise;
  • gordura localizada;
  • estrias;
  • limpeza de pele;
  • rejuvenescimento;
  • rugas;
  • linhas de expressão;
  • Depilação a Luz Pulsada com um dos melhores aparelhos do mercado de fotodepilação com resultados satisfatórios

Pensando em cuidados de beleza para o público masculino e feminino de Luís Eduardo Magalhães, foi criada a DELLA – Saúde e Estética, lugar dedicado a saúde do corpo e da mente. A Della busca constantemente tratamentos inovadores e modernos com tecnologia avançada e de ultima geração, conta com profissionais especializados em constante aperfeiçoamento, visando oferecer qualidade e excelência no atendimento e com os melhores produtos.

Para a Empreendedora Katiuscia Rezende, o mês de março de 2017 teve um gosto diferenciado, nasceu a DELLA Saúde e Estética, que após longos 15 anos de experiência, na área de beleza que envolvia desde conhecimento e comercialização de produtos, cuidados capilares (salão de beleza), tratamentos estéticos, e clinica de estética em Goiânia, a fez voltar ao mundo da beleza masculina e feminina na cidade de LEM com este novo desafio, onde recebeu apoio, incentivo e insistência, tanto da família, como de amigos e parceiros.

Para o segundo semestre de 2017, a DELLA já esta com novos projetos e muitas novidades, que trarão mais facilidades aos clientes, visando oferecer qualidade e excelência no atendimento e com os melhores produtos.
Quer saber mais??? A DELLA Saúde e Estética te convida para conhecer seu espaço e fazer a sua avaliação totalmente grátis!!!
Esperamos por você!!!
Visitem, curtam e sigam as paginas no facebook e Instagram, e fiquem por dentro das novidades, dicas e promoções!!

Telefones: 77 3628-0692 e
77 99978-1480 whatssap
Rua Glauber Rocha, 457 Sala 01 Jd. Paraiso.

 

 

Estude Educação Física na UNIP- EAD!

Já pensou em estudar a distância? A hora é agora! Não perca tempo! AGENDE já o seu vestibular no site da UNIP – http://www.unip.br/ead , e além de tudo estudar com um preço MARA! Estude Educação Física na UNIP por apenas R$ 289,00, já pensou que preço acessível?

A carreira em Educação Física tem como objetivo principal auxiliar o profissional, a promover a saúde das pessoas através da prática de atividades físicas. Seu trabalho consiste em acompanhar e orientar as pessoas durante a prática de esportes ou exercícios físicos e seu público é bastante variado. Quem se forma em Educação Física pode trabalhar com crianças em idade escolar, atletas profissionais, pacientes que buscam a recuperação de movimentos, portadores de deficiência física e idosos que necessitam de cuidados específicos.

Atividades Principais

O curso de Graduação Plena em Educação Física (antigo Bacharelado) deverá qualificar o futuro profissional para intervir acadêmica e profissionalmente sobre as manifestações da cultura corporal na realidade social, nos mais diferentes campos de atuação, nas áreas da Saúde, Esporte e Lazer, a fim de oportunizar a prática de atividades físicas, recreativas e esportivas, podendo facilitar, na perspectiva de saúde, a formação de pessoas que possam adotar um estilo fisicamente ativo e saudável de viver.

Mercado de Trabalho

Intervenção profissional: Promover treinamento esportivo, preparação, avaliação, recreação e orientação de atividades físicas e gestão em educação física e esporte. Diagnosticar, identificar, planejar, organizar, coordenar, prescrever, orientar, avaliar, administrar, aplicar métodos e técnicas motoras diversas, ministrar exercícios físicos objetivando promover, melhorar e reabilitar o condicionamento e restabelecer perspectivas de saúde, lazer ativo e bem-estar psicossocial do indivíduo ou do coletivo.

A Educação a Distância consiste em cursos dados em modo virtual, ou seja, muitas vezes o aluno pode assistir às aulas direto da sua casa, sem a necessidade de se deslocar até uma instituição. Assim é a Educação a Distância (EAD), que está em vertiginoso crescimento no Brasil. Com a possibilidade de encaixar o curso nos seus horários disponíveis, mantendo a sua rotina normalmente. Com mensalidades mais baratas e possibilidade de estudar em casa, a EAD tem se destacado na preferência de muitos estudantes.

Processo Seletivo 2017 com novos cursos:  Educação Fisica – Bacharelado, Pedagogia com duração de 3 anos, Gastronomia e mais de 40 cursos

É hora de construir uma carreira sólida.
É hora de estudar de onde você estiver e na hora em que puder.
Universidade Paulista – UNIP há 5 anos é TOP no mercado de trabalho. UNIP investe em você! Apoio acadêmico 24 horas.Consulte os cursos e polos participantes da campanha.
Na UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP, você escolhe quando, onde e como estudar

  • Com cursos de Graduação e Pós-graduação reconhecidos pelo MEC;
  • Está em primeiro lugar no mercado de trabalho entre as particulares
  • Cursos a distância com mensalidades que cabem no seu bolso
  • Mesmo diploma do sistema presencial
  • Ambiente Virtual multiplataforma
  • Mais de 700 polos para vocês escolher, onde quer estudar
  • AGENDE já o seu vestibular no site da UNIP – http://www.unip.br/ead
  • O vestibular é por conta da UNIP, desconto na taxa de R$ 30,00
  • LIGUE – (77) 3628-1760 OU 3612-5452

Inscreva-se > http://www.unip.br/ead/processoseletivo/inscrevase

AGENDE já o seu vestibular no site da UNIP – http://www.unip.br/ead

O vestibular é por conta da UNIP, desconto na taxa de R$ 30,00 

LIGUE – (77) 3628-1760 OU 3612-5452

Endereço da UNIP, POLO Rua Mato Grosso 226, centro, ao lado do Mercado Santo Antônio em Luís Eduardo Magalhães ou na Rua José De Alencar 396, próximo ao Sebrae em Barreiras.

RESERVE – O PODEROSO ANTI OXIDANTE DA JEUNESSE

A Jeunesse é uma marca bem conhecida pelos seus excelentes cosméticos anti envelhecimento dos quais já aqui falei no blog. Mas para quem não sabe a Jeunesse não tem só cremes e produtos de cosmética, tem também excelentes produtos de nutrição e suplementos a pensar na nossa saúde e bem estar.

Adquira já o seu pelo site e receba em casa https://tizzianaoliveira.jeunesseglobal.com/

Incorporar RESERVE na sua rotina diária de bem-estar vai lhe permitir-lhe desfrutar das seguintes vantagens : • Antioxidantes para resistir ao envelhecimento precoce • Ajuda a manter o metabolismo saudável • Aumenta a memória • Aumenta a resistência e reduz a fadiga muscular • Melhora a resistência contra doenças inflamatórias crônicas • Suporte saudável ao sistema imunológicoum. Um produto que tinha muita curiosidade em experimentar por ser um poderoso anti oxidante que  protege as nossas células mantendo-as jovens e saudáveis.

_DSC9868 (600x400)

São embalagens muito práticas de transportar e apenas com 30 ml cada. Tem uma mistura de anti oxidantes de origem botânica que reforçam os sistemas internos do organismo, com uma diversidade de poderosos ingredientes que reparam os danos causados pelos radicais livres e protegem as células de futuros danos. Para além disso ajuda a que nos sintamos melhor e com mais vitalidade, proporcionando uma sensação de juventude e bem estar.

O RESERVE tem na sua composição uma mistura potente de superfrutas antioxidantes que trabalham em sinergia para proporcionar todas as defesas de que o organismo necessita.

 

  • Baga de Açaí, Cereja Preta, Mirtilo, Uva Concord e Romã. A sua tonalidade vermelha, azul e roxa distintiva é devida ao elevado teor de antocianinas presente nestes poderosos frutos.
  • Aloé Vera, Extrato de Grainhas de Uva e Extrato de Chá Verde combinados para proporcionar uma proteção integral ao organismo.

Tem um sabor muito delicioso e doce, mas é tudo natural e com origem na fruta que está presente, pois não tem qualquer adição de açúcar, aromatizantes, corantes ou adoçantes artificiais.

As saquetas são  muito práticas de levar para qualquer lado e poder ingerir uma dose de antioxidantes onde quisermos e quando quisermos, mas pode também tomar-se uma de manhã e outra à noite para fornecer ao organismo a dose diária ideal de antioxidantes. E a verdade é que me sinto muito bem e com energia sempre que tomo este suplemento, e é a primeira coisa coisa que ingiro pela manhã ainda antes do pequeno almoço.

Resumindo… é saboroso, e promove bem estar e energia em qualquer lugar e de forma prática… como é evidente  o nosso organismo agradece!!

Para mais informações sobre os produtos, a marca, ou mesmo o negócio Jeunesse, podem consultar o respectivo site..  Adquira já o seu pelo site e receba em casa https://tizzianaoliveira.jeunesseglobal.com/

Curiosidades sobre o RESERVE! – Um sache de Reserve da Jeunesse contém 186,57mg de Resveratrol. Essa quantidade de Resveratrol existe em 372 garrafas de vinho tinto sem álcool; – 1 sache por dia é equivale a comer, 80 maças junto com 100 uvas, entre outros antioxidantes naturais; – Mesmo que você consiga consumir essas quantidades de antioxidantes naturais por dia isso não vai ser tão eficiente como tomar um sache de Reserve, uma vez que 98% desse Resveratrol vai ser naturalmente expelido.

 RESERVE™ é uma maneira deliciosa de complementar sua dieta. Leve para onde quer que você vá! 

Curiosidades sobre o RESERVE! – Um sache de Reserve da Jeunesse contém 186,57mg de Resveratrol. Essa quantidade de Resveratrol existe em 372 garrafas de vinho tinto sem álcool; – 1 sache por dia é equivale a comer, 80 maças junto com 100 uvas, entre outros antioxidantes naturais; – Mesmo que você consiga consumir essas quantidades de antioxidantes naturais por dia isso não vai ser tão eficiente como tomar um sache de Reserve, uma vez que 98% desse Resveratrol vai ser naturalmente expelido.

Vida saudável – Engordativos que parecem leves

Você decide se alimentar de maneira saudável, mas na hora de conferir o peso na balança, os exatos quilos do início do regime continuam lá, firmes e fortes. A culpa dessa inércia pode estar justamente no consumo de alguns itens considerados leves e que, muitas vezes, são encontrados nas gôndolas dos produtos lights. Mas não se deixe levar pelas aparências. Ler o rótulo antes de colocar o alimento no carrinho é fundamental. Nesta hora, fuja, principalmente, dos produtos com muito açúcar, aromatizantes e corantes.

Engordativos que parecem leves

Barrinha de cereais

barra-de-cereais-1478021204037_v2_300x300

 

Uma das rainhas do lanche da tarde, a barra de cereal, cujas calorias costumam variar entre 65 e 155, precisa ser escolhida com cuidado para não sabotar a alimentação saudável. Segundo a nutróloga Paula Vasconcelos, grande parte desses produtos disponíveis no mercado são cheios de açúcar e pobres em fibras. “Ler o rótulo é fundamental. Dê preferência às que tenham entre três e cinco gramas de fibras em sua composição e evite aquelas que começam a lista de ingredientes com açúcar ou xarope de glicose.”

 

 

 

Castanhas

castanhas-1478021167222_v2_300x300

As oleaginosas são ótimas opções para os lanches intermediários. Saudáveis, elas possuem as chamadas gorduras boas, além de serem fonte de ômega 9, que ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e na redução do colesterol ruim, o LDL. No entanto, conforme alerta a nutricionista Karina Pimentel, de São Paulo, é preciso ficar atento à quantidade. Uma boa dica, de acordo com a especialista, é separá-las em saquinhos, por porções individuais. “Se você tem à disposição aquele pote cheio, vai comer sem parar. Por serem gordurosas, o ideal é elaborar porções, por exemplo, com uma a duas castanhas-do-pará [a unidade tem 26 calorias], de seis a sete amêndoas [cerca de sete calorias cada] e uma colher de sopa de nozes [picadas], que possui 34 calorias. Também é preciso evitar as versões que contêm sal, pois elas provocam retenção de líquidos.”

 

 

Comida japonesa

comida-japonesa-1478021161660_v2_300x300

Por ser mais barato, muitos restaurantes japoneses oferecem a seus clientes o salmão de cativeiro, que levam corantes e outros aditivos químicos, enquanto o ideal, mais saudável e natural, é o consumo do salmão selvagem. Além disso, esse tipo de culinária tem mais um vilão: o shoyu, que, por possuir doses cavalares de sódio, colabora para a retenção de líquidos e engorda. Karina observa que a versão light do molho de soja tem menos sal. Para diminuir ainda mais essa quantidade, ela indica diluí-lo em um pouco de água. Outros problemas da culinária japonesa são as frituras. Então, o conselho para que a ida ao japonês seja leve é consumir sashimis e teppans com legumes. Mesmo assim, não exagere no rodízio.

 

 

 

Granola

granola-1478021144001_v2_300x300

“A maioria das granolas passam por um processo industrial. Elas possuem muito açúcar e costuma conter farinha branca entre seus ingredientes. Para utilizá-la no cardápio, o ideal seria combinar com uma fonte de proteína, como o iogurte, para equilibrar a quantidade de nutrientes”, indica Paula. Karina completa dizendo que as opções caseiras são melhores. Mesmo assim, ela pontua que se deve consumir, por dia, apenas uma colher de sopa. “Alterne o consumo da granola com a aveia, a quinoa e o amaranto.”

 

 

 

 

Gelatina

gelatina-1478021153565_v2_300x300

 

Esta aparentemente inocente sobremesa é, na verdade, um perigo à dieta e à saúde. “A gelatina é nutricionalmente muito pobre”, adverte a nutróloga Paula. Karina comenta que sua composição é totalmente artificial, cheia de corantes, estabilizantes e adoçantes, itens que sobrecarregam a função hepática. “Apesar de ter colágeno, que faz bem para o fortalecimento da pele, por exemplo, sua quantidade é mínima, não justificando o consumo.”

 

 

 

Peito de peru

peito-de-peru-1478021189431_v2_300x300

Apesar de ser uma opção magra –para se ter ideia, uma fatia deste frio tem cerca de 15 calorias–, ele possui muito sódio, o que é um baita malefício. “Os embutidos, em geral, são feitos de pele e de pedaços de carnes não tão nobres. Então o seu consumo deve ser esporádico: no máximo quatro fatias, de uma a duas vezes na semana”, diz Paula. Karina prefere indicar substituições. “Em vez do peito de peru, recheie seu sanduíche com atum ou frango desfiado.”

 

 

 

 

Pão integral

pao-integral-1478021194787_v2_300x300

Este é outro exemplo de alimento que só é saudável de verdade se escolhido corretamente, a partir da análise de seu rótulo. Ou seja, para saber se um pão é, de fato, integral, basta observar se em sua composição há mais de 50% de farinha de trigo integral e se esse ingrediente aparece em primeiro lugar da lista.

 

 

 

 

 

Mel

mel-1478021200650_v2_300x300

Natural e de aparência saudável, o mel possui bastante açúcar, assim como um número elevado de calorias –cerca de 290 a cada 100g. “Ele ainda estimula o processo de acúmulo de gordura no corpo. Claro que possui mais vantagens em relação ao açúcar refinado, mas não deve ser consumido em exagero. Uma colher de sopa para adoçar um copo de suco ou de iogurte é uma boa quantidade”, ensina Paula.

 

 

 

 

Suco de laranja

suco-de-laranja-1478021171750_v2_300x300

“Para fazer um copo [de 300 ml, o que equivale a 142 calorias] de suco de laranja, coloca-se de quatro a cinco unidades da fruta, exatamente o número de porções recomendado para consumirmos diariamente”, diz a nutricionista Karina Pimentel. Para ela, é, então, mais aconselhável que se coma a fruta. “As pessoas acham que o suco é saudável, mas ele tem muita caloria e muito açúcar. Com o processo para torná-lo líquido, perdem-se as fibras e o que fica é só a frutose [açúcar natural da fruta]. O de laranja e o de melancia são os piores nesse aspecto”, completa Paula. Os menos calóricos, segundo elas, são o de limão, de acerola, de maracujá e de abacaxi. Mesmo assim, a dica é não adoçá-los.

 

 

Imagem: iStock