Categoria: Reeducação alimentar

Produtos Life Fit Racco

Sabendo da importância da sua qualidade de vida, a RACCO tem uma linha desenvolvida há mais de 10 anos, com produtos fabricados de acordo com rigorosas especificações nutricionais, fontes de fibras, vitaminas e sais minerais, que ajudam você a desfrutar de uma vida melhor.

vem ver aqui >>>> https://www.racco.com.br/Site/Produtos

FIBRA LIFE FRESH SABOR GUARANÁ E AÇAÍ – Meu preferido

Bebida rica em fibras, não contém gordura, colesterol e sódio. Ajuda a equilibrar o bom funcionamento do organismo de forma saudável e refrescante, melhora o processo de digestão e de absorção dos nutrientes. Delicioso sabor de Guaraná e Açaí.

FIBRA LIFE FRESH CHÁ VERDE SABOR LIMÃO

Bebida rica em fibras, não contém gordura, colesterol e sódio. Ajuda a equilibrar o bom funcionamento do organismo de forma saudável e refrescante, melhora o processo de digestão e de absorção dos nutrientes. Delicioso sabor de Limão.

FIT LIFE PÓ PARA O PREPARO DE BEBIDAS PARA REDUÇÃO DE PESO SABOR TORTA DE FRUTAS

Shake muito cremoso, nutricionalmente balanceado, com Whey Protein, Linhaça Dourada e um mix de fibras solúveis e insolúveis, para perder ou controlar o peso, substituindo até duas refeições por dia. Fonte de Ômega 3, com 12 vitaminas e 11 minerais. Sabor Torta de Frutas.
Bastam 300 ml de leite e três colheres de sopa do produto. Para obter uma consistência mais cremosa, bata no liquidificador ou misturador manual. Se desejar, utilize até duas gotas do adoçante de sua preferência. Não é recomendado adicionar água.

Os produtos da Linha Life complementam de forma eficaz uma dieta balanceada, garantindo a perda de peso saudável e redução de medidas, enquanto fornece ao seu corpo o necessário para uma vida com qualidade e saúde.

ÔMEGA 3 MAXIMUM OCEANIC – 30 CAPSULAS

Suplemento alimentar à base de óleo de peixe concentrado contendo ativos de ácidos graxos Ômega 3. O ômega 3 é uma gordura poli-insaturada, composta por ácidos graxos EPA e DHA, muito importante para a manutenção da saúde.

Lembre-se que pequenas mudanças de hábito aos poucos vão fazendo a diferença.

Inicie já!!!!

Site oficial da Racco onde você terá dicas e informações da Linha Life:
http://desafio.racco.com

Compre já na loja da Racco 

Avenida Juscelino Kubstcheck, 1658A, Centro,

Luís Eduardo Magalhães/BA  47850-000 

Telefone (77)3628-2680

Açaíteria – Luís Eduardo Magalhães

Açaíteria Luís Eduardo Magalhães

 Sei que a maioria de vocês se identifica com esse amor e é por isso que eu vim compartilhar com vocês o meu lugar preferido, quando o assunto é açaí de qualidade. 

melhor açaí!! São vários tipos de açaí que você pode escolher, do tradicional, batido com frutas ao mesclado. Para mim, o açaí com banana e cupuaçu foi o maior diferencial da casa, por que garantiu um sabor mais acentuado da fruta e estava bastante cremoso, com gostinho de quero mais…. ai minha DIETAAAA!!Açaíteria Luís Eduardo Magalhães  tem varias opções de açaí  e sorvetes também 🍧🍨🍦🍧😍😋😋😋

Quer montar o seu açaí DO SEU JEITO?! 🤔🤔🤔 Na Açaíteria você pode!!! 😍😍😍 São mais de 30 opções de acompanhamentos deliciosos!!!! Correeeee pra cá! 😋😋😋

 Para tudoooo!!!!!! O diferencial da @acaiterialem é esta taça DECORADA DA FELICIDADE com Açaí ou sorvete vai deixar sua mesa maravilhosa e todo mundo com água na boca.

A “Açaiteria” é uma FRANQUIA que proporciona todo conforto e atendimento aos seus clientes, com uma ampla produção e grande variedade de açaí. O Açaí vem crescendo cada dia mais no BRASIL.

São quatro tipos de açaí preparados especialmente para você:

Açaí com morango

Açaí com banana

Açaí Natural

Açaí com cupuaçu

E 2 CREMES

Creme de cupuaçu 

Creme de morango

Além dos sabores você também pode se servir a vontade no self service e escolher mais de 30 variados tipos de acompanhamentos que quiser com as opções de vários tipos de frutas, confetes, bombons, jujuba, flocos de arroz, granolas, leite condensado, amendoim com caramelo, coberturas de morango ou caramelo, mel, neston, leite ninho, ovomaltine, calda quente, farinha láctea e muito mais.

A variedade do self-service também é o grande diferencial que vão desde frutas fresquinhas até os grão de alta qualidade.

📌Rua Paraná, 395, em frente ao Colégio CEMO

Luís Eduardo Magalhães 

INSTA: @acaiterialuiseduardomagalhaes

@acaiterialem
Ligar (77) 9989-1276 
Horário de Funcionamento de Segunda à Segunda das 13 às 23 horas

Cogumelos: meu caso de amor!

Cogumelos comestíveis são as comidas mais bacanas, saudáveis e versáteis que existem. Pelo menos eu acho. Adoro qualquer tipo.

SHIMEJI E SHITAKE NA MANTEIGA

SHIMEJI NA MANTEIGA E OMELETE

Você provavelmente já ouviu falar deles e até os provou, mas conhece seus reais benefícios além do sabor? Os cogumelos podem enriquecer diversos pratos com suas vitaminas e minerais, são uma ótima opção também para veganos e vegetarianos, dão um toque de sofisticação e ganharam o mundo em receitas famosas, como o estrogonofe, ou em culinárias muito apreciadas, como a japonesa. Desse modo, conheça os três mais populares com tudo de melhor que eles têm a oferecer. Olha só!

OMELETE DE SHITAKE COM ESPINAFRE E ABACATE

Shimeji

No dia a dia ele não é tão utilizado, mas, em qualquer restaurante chinês ou japonês, sempre está no menu. O shimeji, por conter vitamina B12, é uma ótima alternativa para vegetarianos e veganos, que costumam sentir essa deficiência. Além disso, tem importante papel na produção de melatonina (que regula o sono) e ajuda a melhorar a memória e concentração. Previne a osteoporose, combate a diabetes, asma, alergias e o câncer. Como fonte de vitaminas, fibras, minerais e uma grande quantidade de proteína, é tão rico quanto a carne vermelha. Quer mais? Ele contém lisina, que estimula o colágeno, deixando a pele mais firme e lisa, e é ideal para quem está de dieta, pois cada 100g contém apenas 35 calorias.

Shiitake

Ele é um dos mais consumidos do mundo. Além de ser muito gostoso, possui vitamina B2 (riboflavina) e vitamina B3 (niacina), que atuam na produção de energia para o organismo. Cinco cogumelos por dia fornecem 16% da necessidade diária dessa vitamina. É uma ótima fonte de Vitamina B9 (ácido fólico), nutriente essencial para gestantes, e tem uma boa concentração de vitamina D (somente os desidratados que foram expostos ao sol para secagem).

INGREDIENTES:
1 pacote de shitake ou shimeji fresco
1 colher de sopa rasa de manteiga com ou sem sal
2 colheres de sopa de molho shoyo
1 colher de saquê e cebolinha a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Separe o Shimeji ou shitake com as mãos em pedaços menores e reserve.
  2. Em uma panela quente derreta 1 colher (sopa) de manteiga, adicione o shimeji ou shitake e frite misturando sempre por 2 minutos ou até dar uma leve murchada.
  3. Junte 2 colheres (sopa) de Molho Shoyu, 1 colher de saquê e cozinhe misturando sempre por mais 2 ou 3 minutos ou até reduzir bem o molho.
  4. Finalize com cebolinha picada e sirva ainda quente.

Testem, provem e depois me contem o que acharam! Tenho certeza de que vão amar!

E fiquem de olho no meu www.instagram.com/tizzioliveira, porque procuro sempre trazer dicas de lugares legais pra ter novas experiências gastronômicas – e claro, sempre aviso quando tem receitinha nova aqui no blog! 😉

Berinjela em Conserva – Berenjenas en escabeche

RECEITA DA TIZZI – Olha o que eu fiiiiz! 

Na conserva, a berinjela primeiro é cortada e colocada em fatias de berinjela em camadas, intercalando com pequenas quantidades do sal, depois fervida em vinagre temperado, em seguida, deixar em conserva em uma boa quantidade de azeite de oliva. Depois de tudo isso, basta deixá-la repousar, para os sabores se juntarem, por 24 horas no mínimo, antes ser consumida.

Um close para deixar vocês babando… 🤤🤤🤤🤤🤤Pensa em uma coisa deliciosa!!! Esta muitooooo bom!!!  😋😋😋😋😋🍆🍆🍎🍎

Conserva cheia de sabor e personalidade. Esses pedacinhos de alho estão sensacionais!

Ingredientes:

2 berinjelas grandes cortadas em rodelas com aproximadamente 1cm de espessura

2 colheres (sopa) de sal

1 xícara (250 ml) de água

¾ de xícara (175 ml) de vinagre de maçã

2 colheres (sopa) de grãos de mostarda (se quiser)

2 dentes de alho, levemente amassados

3 Folhas de louro

1 colher (chá) de pimenta seca (tipo calabresa)

1 colher (chá) orégano

1 colher (chá) de chimichurri

1 xícara (250 ml) de azeite de oliva

Condimentos de sua preferência

Modo de Preparo:

Em um escorredor grande ou panela, sobre uma tigela, coloque as fatias de berinjela em camadas, intercalando com pequenas quantidades do sal. Talvez não seja necessário usar todo o sal. Deixe descansar em temperatura ambiente por 2 horas.A berinjela irá escurecer. Descarte o líquido acumulado na tigela.

Numa panela com água e vinagre, deixe ferver até começar a amolecer, 5 á 6 minutos . A água vai ficar escura. Escorra e deixe secar e esfriar por alguns minutos. Depois é só colocar num recipiente de vidro bem seco, incorporar o azeite a todos os condimentos e levar à geladeira. Sirva com torradas, mini-pão ou pão-sírio.

OBS: Em uma vasilha ou vidro grande com tampa, arrume a berinjela em camadas, alternando com a mistura de AZEITE E CONDIMENTOS. Se necessário, acrescente um pouco mais de azeite, o suficiente para cobrir as fatias. Tampe bem e leve à geladeira por até duas semanas.

Sirva como aperitivo, em torradas ou para acompanhar churrascos.

Rendimento: 6 a 8 porções  

 

Bolo de frutas secas: sem glúten, sem lactose e sem açúcar

💚💚Por que eu adorooooo Bolo de frutas secas: sem glúten, sem lactose e sem açúcar 😋😋🍩🍪

Tem um assunto que é sempre discutido no universo da alimentação saudável. Será que a farinha branca faz mal? E a integral, é melhor? Sempre que for possível, é melhor reduzir a categoria da alimentação.

É impressionante! Ele é muito saudável, pois além de não conter nem glúten, nem gorduras não vai açúcar (somente o das frutas). 🍎🍏🍐🍊🍋🍇🍑É de dar água na boca!

Atualmente, fala-se muito sobre a dieta sem glúten e dieta sem lactose e muita gente acredita que elas possam ser a solução para os seus problemas.

💚💚Encontre produtos naturais e Sem Glúten para uma alimentação saudável. São pães, bolos e massas sob encomenda para você! 😀😀💪🏻

“Paraíso sem glúten e sem lactose “💚
Fale com a Adel 📲 77 99937-1610

RESERVE – O PODEROSO ANTI OXIDANTE DA JEUNESSE

A Jeunesse é uma marca bem conhecida pelos seus excelentes cosméticos anti envelhecimento dos quais já aqui falei no blog. Mas para quem não sabe a Jeunesse não tem só cremes e produtos de cosmética, tem também excelentes produtos de nutrição e suplementos a pensar na nossa saúde e bem estar.

Adquira já o seu pelo site e receba em casa https://tizzianaoliveira.jeunesseglobal.com/

Incorporar RESERVE na sua rotina diária de bem-estar vai lhe permitir-lhe desfrutar das seguintes vantagens : • Antioxidantes para resistir ao envelhecimento precoce • Ajuda a manter o metabolismo saudável • Aumenta a memória • Aumenta a resistência e reduz a fadiga muscular • Melhora a resistência contra doenças inflamatórias crônicas • Suporte saudável ao sistema imunológicoum. Um produto que tinha muita curiosidade em experimentar por ser um poderoso anti oxidante que  protege as nossas células mantendo-as jovens e saudáveis.

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São embalagens muito práticas de transportar e apenas com 30 ml cada. Tem uma mistura de anti oxidantes de origem botânica que reforçam os sistemas internos do organismo, com uma diversidade de poderosos ingredientes que reparam os danos causados pelos radicais livres e protegem as células de futuros danos. Para além disso ajuda a que nos sintamos melhor e com mais vitalidade, proporcionando uma sensação de juventude e bem estar.

O RESERVE tem na sua composição uma mistura potente de superfrutas antioxidantes que trabalham em sinergia para proporcionar todas as defesas de que o organismo necessita.

 

  • Baga de Açaí, Cereja Preta, Mirtilo, Uva Concord e Romã. A sua tonalidade vermelha, azul e roxa distintiva é devida ao elevado teor de antocianinas presente nestes poderosos frutos.
  • Aloé Vera, Extrato de Grainhas de Uva e Extrato de Chá Verde combinados para proporcionar uma proteção integral ao organismo.

Tem um sabor muito delicioso e doce, mas é tudo natural e com origem na fruta que está presente, pois não tem qualquer adição de açúcar, aromatizantes, corantes ou adoçantes artificiais.

As saquetas são  muito práticas de levar para qualquer lado e poder ingerir uma dose de antioxidantes onde quisermos e quando quisermos, mas pode também tomar-se uma de manhã e outra à noite para fornecer ao organismo a dose diária ideal de antioxidantes. E a verdade é que me sinto muito bem e com energia sempre que tomo este suplemento, e é a primeira coisa coisa que ingiro pela manhã ainda antes do pequeno almoço.

Resumindo… é saboroso, e promove bem estar e energia em qualquer lugar e de forma prática… como é evidente  o nosso organismo agradece!!

Para mais informações sobre os produtos, a marca, ou mesmo o negócio Jeunesse, podem consultar o respectivo site..  Adquira já o seu pelo site e receba em casa https://tizzianaoliveira.jeunesseglobal.com/

Curiosidades sobre o RESERVE! – Um sache de Reserve da Jeunesse contém 186,57mg de Resveratrol. Essa quantidade de Resveratrol existe em 372 garrafas de vinho tinto sem álcool; – 1 sache por dia é equivale a comer, 80 maças junto com 100 uvas, entre outros antioxidantes naturais; – Mesmo que você consiga consumir essas quantidades de antioxidantes naturais por dia isso não vai ser tão eficiente como tomar um sache de Reserve, uma vez que 98% desse Resveratrol vai ser naturalmente expelido.

 RESERVE™ é uma maneira deliciosa de complementar sua dieta. Leve para onde quer que você vá! 

Curiosidades sobre o RESERVE! – Um sache de Reserve da Jeunesse contém 186,57mg de Resveratrol. Essa quantidade de Resveratrol existe em 372 garrafas de vinho tinto sem álcool; – 1 sache por dia é equivale a comer, 80 maças junto com 100 uvas, entre outros antioxidantes naturais; – Mesmo que você consiga consumir essas quantidades de antioxidantes naturais por dia isso não vai ser tão eficiente como tomar um sache de Reserve, uma vez que 98% desse Resveratrol vai ser naturalmente expelido.