Categoria: Saúde

Vamos treinar em ritmo de carnaval com o Personal Karlão

Com uma estrutura diferenciado e muitas vezes personalizada, um estúdio oferece uma experiência única para quem busca queimar gordura localizada, definir o abdômen ou a hipertrofia muscular para todo o corpo. 😄😄👏🏻💪🏼🏋🏻‍😄😄👏🏻 🔪💀

Fim de ano passou, agora é ano novo, mas algumas Pendências ainda ficaram das festas de fim de ano, aquela gordura acumulada, um incomodo é claro, mas como qualquer outro problema, pode ser resolvido, é isso aí. É hora de arregaçar a manga e ir “Treinar”, soa muito melhor que “malhar”, malhar parece mais frequentar a academia e fazer aquelas séries e repetições sem compromisso, mas TREINAR soa como um compromisso. Em 2018 foco total nos treinos! 💪🏼🏋🏻‍😄😄👏🏻 🔪💀

Atualmente o mais moderno e procurado são os Studios, que unem o trabalho em grupo das academias com a personalização dos personal trainers. Com turmas de no máximo cinco alunos, programas individuais pensados para cada praticante e atenção constante do profissional, esses espaços viraram refúgio de quem busca bem-estar e, por conseqüência, um corpo trabalhado.

🍀🍀🍀🍀Acredite!! 💪🏻💪🏻👊🏻 @karlao_personal

 

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Studio Qualivisa – Personal Karlão

Carlos Henrique Souto, mais conhecido como ‘Karlão’, é formado em educação física (bacharel) pela Universidade do Estado de Minas Gerais (UEMG) – CREF BA – 007797.

Carlos Henrique Souto Souto – +55 77 99809-7023  📲 Luís Eduardo Magalhães 

Especializado no programa Advanced Bodybuilding and Fitness Trainer Specialist (IFBB Academy) e trabalhando há mais de dez anos no mercado com o método intensidade total que é usado nas realizações de séries sem contar números e repetições aplicadas, tanto no emagrecimento, como nos treinamentos de força, resistência e hipertrofia.

Visando a qualidade de vida e saúde, seus resultados além de notáveis, têm uma duração longa!!!

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Açaíteria – TAÇA DECORADA DA FELICIDADE

Açaíteria Luís Eduardo Magalhães

Yummi!!! ✨✨✨ Já conhece a @acaiterialem??? Aqui o açaí é por quilo, servido do tamanho da sua vontade! 😍😍😍 Vem se deliciar com o mais perfeito açaí e cremes e se encantar com as diversas opções de acompanhamentos! Você não vai resistir né?! 😋😋😋

O diferencial da @acaiterialem é esta taça DECORADA DA FELICIDADE com Açaí ou sorvete vai deixar sua mesa maravilhosa e todo mundo com água na boca. 😋😍🍦🍓🍒🍌

😍😱Experimente uma Taça da Felicidade e esqueça seus problemas 😍😱

Fica difícil resistir a nossa deliciosa taça da felicidade 😋😋

Eu sou APAIXONADA por açaí! Além de ser uma delícia (principalmente nesse calor de LEM), faz muito bem para a saúde: é rico em ferro, magnésio, cálcio, manganês, é antioxidante e pode melhorar o colesterol e os triglicerídeos, além dos índices de doenças cardiovasculares.

No finalzinho da tarde, junte sua galera e venha saborear o mais puro e melhor açaí da cidade.

Na Açaíteria é só acertar o peso do seu Açaí ou Sorvete e você não paga nada por ele.
Não fique ai só olhando, corre pra cá. 🏃💨
#acaiteria #acaiterialem #luiseduardomagalhaes#bahia #acaidoseujeito #omelhoracai #acai #sorvete

Priorizamos sempre a qualidade de cada componente do self-service, sempre com grãos novos e frutas frescas de extrema qualidade, escolhidas uma a uma. São mais de 30 variedades entrem grãos, frutas, coberturas e outros.

São quatro tipos de açaí preparados especialmente para você:

Açaí com morango

Açaí com banana

Açaí Natural

Açaí com cupuaçu

E 2 CREMES

Creme de cupuaçu 

Creme de morango

Além dos sabores você também pode se servir a vontade no self service e escolher mais de 30 variados tipos de acompanhamentos que quiser com as opções de vários tipos de frutas, confetes, bombons, jujuba, flocos de arroz, granolas, leite condensado, amendoim com caramelo, coberturas de morango ou caramelo, mel, neston, leite ninho, ovomaltine, calda quente, farinha láctea e muito mais.

📌Rua Paraná, 395, em frente ao Colégio CEMO

Luís Eduardo Magalhães 

INSTA: @acaiterialuiseduardomagalhaes

@acaiterialem
Ligar (77) 9989-1276 
Horário de Funcionamento de Segunda à Segunda das 13 às 23 horas

Produtos Life Fit Racco

Sabendo da importância da sua qualidade de vida, a RACCO tem uma linha desenvolvida há mais de 10 anos, com produtos fabricados de acordo com rigorosas especificações nutricionais, fontes de fibras, vitaminas e sais minerais, que ajudam você a desfrutar de uma vida melhor.

vem ver aqui >>>> https://www.racco.com.br/Site/Produtos

FIBRA LIFE FRESH SABOR GUARANÁ E AÇAÍ – Meu preferido

Bebida rica em fibras, não contém gordura, colesterol e sódio. Ajuda a equilibrar o bom funcionamento do organismo de forma saudável e refrescante, melhora o processo de digestão e de absorção dos nutrientes. Delicioso sabor de Guaraná e Açaí.

FIBRA LIFE FRESH CHÁ VERDE SABOR LIMÃO

Bebida rica em fibras, não contém gordura, colesterol e sódio. Ajuda a equilibrar o bom funcionamento do organismo de forma saudável e refrescante, melhora o processo de digestão e de absorção dos nutrientes. Delicioso sabor de Limão.

FIT LIFE PÓ PARA O PREPARO DE BEBIDAS PARA REDUÇÃO DE PESO SABOR TORTA DE FRUTAS

Shake muito cremoso, nutricionalmente balanceado, com Whey Protein, Linhaça Dourada e um mix de fibras solúveis e insolúveis, para perder ou controlar o peso, substituindo até duas refeições por dia. Fonte de Ômega 3, com 12 vitaminas e 11 minerais. Sabor Torta de Frutas.
Bastam 300 ml de leite e três colheres de sopa do produto. Para obter uma consistência mais cremosa, bata no liquidificador ou misturador manual. Se desejar, utilize até duas gotas do adoçante de sua preferência. Não é recomendado adicionar água.

Os produtos da Linha Life complementam de forma eficaz uma dieta balanceada, garantindo a perda de peso saudável e redução de medidas, enquanto fornece ao seu corpo o necessário para uma vida com qualidade e saúde.

ÔMEGA 3 MAXIMUM OCEANIC – 30 CAPSULAS

Suplemento alimentar à base de óleo de peixe concentrado contendo ativos de ácidos graxos Ômega 3. O ômega 3 é uma gordura poli-insaturada, composta por ácidos graxos EPA e DHA, muito importante para a manutenção da saúde.

Lembre-se que pequenas mudanças de hábito aos poucos vão fazendo a diferença.

Inicie já!!!!

Site oficial da Racco onde você terá dicas e informações da Linha Life:
http://desafio.racco.com

Compre já na loja da Racco 

Avenida Juscelino Kubstcheck, 1658A, Centro,

Luís Eduardo Magalhães/BA  47850-000 

Telefone (77)3628-2680

Açaíteria – Luís Eduardo Magalhães

Açaíteria Luís Eduardo Magalhães

 Sei que a maioria de vocês se identifica com esse amor e é por isso que eu vim compartilhar com vocês o meu lugar preferido, quando o assunto é açaí de qualidade. 

melhor açaí!! São vários tipos de açaí que você pode escolher, do tradicional, batido com frutas ao mesclado. Para mim, o açaí com banana e cupuaçu foi o maior diferencial da casa, por que garantiu um sabor mais acentuado da fruta e estava bastante cremoso, com gostinho de quero mais…. ai minha DIETAAAA!!Açaíteria Luís Eduardo Magalhães  tem varias opções de açaí  e sorvetes também 🍧🍨🍦🍧😍😋😋😋

Quer montar o seu açaí DO SEU JEITO?! 🤔🤔🤔 Na Açaíteria você pode!!! 😍😍😍 São mais de 30 opções de acompanhamentos deliciosos!!!! Correeeee pra cá! 😋😋😋

 Para tudoooo!!!!!! O diferencial da @acaiterialem é esta taça DECORADA DA FELICIDADE com Açaí ou sorvete vai deixar sua mesa maravilhosa e todo mundo com água na boca.

A “Açaiteria” é uma FRANQUIA que proporciona todo conforto e atendimento aos seus clientes, com uma ampla produção e grande variedade de açaí. O Açaí vem crescendo cada dia mais no BRASIL.

São quatro tipos de açaí preparados especialmente para você:

Açaí com morango

Açaí com banana

Açaí Natural

Açaí com cupuaçu

E 2 CREMES

Creme de cupuaçu 

Creme de morango

Além dos sabores você também pode se servir a vontade no self service e escolher mais de 30 variados tipos de acompanhamentos que quiser com as opções de vários tipos de frutas, confetes, bombons, jujuba, flocos de arroz, granolas, leite condensado, amendoim com caramelo, coberturas de morango ou caramelo, mel, neston, leite ninho, ovomaltine, calda quente, farinha láctea e muito mais.

A variedade do self-service também é o grande diferencial que vão desde frutas fresquinhas até os grão de alta qualidade.

📌Rua Paraná, 395, em frente ao Colégio CEMO

Luís Eduardo Magalhães 

INSTA: @acaiterialuiseduardomagalhaes

@acaiterialem
Ligar (77) 9989-1276 
Horário de Funcionamento de Segunda à Segunda das 13 às 23 horas

RESENHA KIT ÍNTIMOS DA RACCO

Não conhecia esta linha, e agora não vivo sem. É um produto ginecologicamente e dermatologicamente testado e super aprovado para uso diário.

vem ver aqui >>>> https://www.racco.com.br/Site/Produtos

No banho, uso o Sabonete Íntimo. Ele possui uma ação anti-séptica natural que impede a proliferação de microorganismos nocivos. Além disso ele transmite uma sensação muito gostosa, além de uma incrível refrescância, excitando e revigorando os nervos sensoriais. Não agride a flora bacteriana normal, mantendo o pH natural da mucosa.

O que achei:
Me agradou muito o cheirinho, quem acompanha meu blog sabe que sou compulsiva por cheiros, haha, se o produto tiver um cheiro estranho eu nunca mais uso. E esse desodorante tem um cheirinho suave, lembra muito perfume (bem suave) de bebê.
Por ser jato seco acredito que ele dure bastante e é ótimo porque não incomoda, não fica com sensação de molhado como desodorantes costumam deixar.

Desenvolvido exclusivamente para a região íntima, desodoriza com uma fragrância suave e refrescante de longa duração. Seu jato seco proporciona maior conforto e melhor dispersão do produto. Ideal para quem fica muito tempo longe de casa, durante o dia, ou em viagens mais longas. Faz você sentir-se limpa e cheirosa o tempo todo. E como sempre usamos o desodorante nas axilas, agora também existe um especial para a área íntima, o Desodorante Spray Jato Seco, que foi a minha paixão!

 Ele tem um cheiro suave, seu jato seco proporciona mais conforto na região, e a sensação dura o dia todo. É ótimo porque você pode aplicar quantas vezes achar necessário. Lembrando que esta área é super sensível, caso a área esteja frequentemente com odor, é super importante procurar um ginecologista!

Compre já na loja da Racco 

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Luís Eduardo Magalhães/BA  47850-000 

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Cogumelos: meu caso de amor!

Cogumelos comestíveis são as comidas mais bacanas, saudáveis e versáteis que existem. Pelo menos eu acho. Adoro qualquer tipo.

SHIMEJI E SHITAKE NA MANTEIGA

SHIMEJI NA MANTEIGA E OMELETE

Você provavelmente já ouviu falar deles e até os provou, mas conhece seus reais benefícios além do sabor? Os cogumelos podem enriquecer diversos pratos com suas vitaminas e minerais, são uma ótima opção também para veganos e vegetarianos, dão um toque de sofisticação e ganharam o mundo em receitas famosas, como o estrogonofe, ou em culinárias muito apreciadas, como a japonesa. Desse modo, conheça os três mais populares com tudo de melhor que eles têm a oferecer. Olha só!

OMELETE DE SHITAKE COM ESPINAFRE E ABACATE

Shimeji

No dia a dia ele não é tão utilizado, mas, em qualquer restaurante chinês ou japonês, sempre está no menu. O shimeji, por conter vitamina B12, é uma ótima alternativa para vegetarianos e veganos, que costumam sentir essa deficiência. Além disso, tem importante papel na produção de melatonina (que regula o sono) e ajuda a melhorar a memória e concentração. Previne a osteoporose, combate a diabetes, asma, alergias e o câncer. Como fonte de vitaminas, fibras, minerais e uma grande quantidade de proteína, é tão rico quanto a carne vermelha. Quer mais? Ele contém lisina, que estimula o colágeno, deixando a pele mais firme e lisa, e é ideal para quem está de dieta, pois cada 100g contém apenas 35 calorias.

Shiitake

Ele é um dos mais consumidos do mundo. Além de ser muito gostoso, possui vitamina B2 (riboflavina) e vitamina B3 (niacina), que atuam na produção de energia para o organismo. Cinco cogumelos por dia fornecem 16% da necessidade diária dessa vitamina. É uma ótima fonte de Vitamina B9 (ácido fólico), nutriente essencial para gestantes, e tem uma boa concentração de vitamina D (somente os desidratados que foram expostos ao sol para secagem).

INGREDIENTES:
1 pacote de shitake ou shimeji fresco
1 colher de sopa rasa de manteiga com ou sem sal
2 colheres de sopa de molho shoyo
1 colher de saquê e cebolinha a gosto

MODO DE PREPARO:

  1. Separe o Shimeji ou shitake com as mãos em pedaços menores e reserve.
  2. Em uma panela quente derreta 1 colher (sopa) de manteiga, adicione o shimeji ou shitake e frite misturando sempre por 2 minutos ou até dar uma leve murchada.
  3. Junte 2 colheres (sopa) de Molho Shoyu, 1 colher de saquê e cozinhe misturando sempre por mais 2 ou 3 minutos ou até reduzir bem o molho.
  4. Finalize com cebolinha picada e sirva ainda quente.

Testem, provem e depois me contem o que acharam! Tenho certeza de que vão amar!

E fiquem de olho no meu www.instagram.com/tizzioliveira, porque procuro sempre trazer dicas de lugares legais pra ter novas experiências gastronômicas – e claro, sempre aviso quando tem receitinha nova aqui no blog! 😉